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排骨海带香菇一起炖,营养美味超棒,赶紧试试看!

排骨、海带和香菇一起炖,是一种非常受欢迎的中式家常菜。这种搭配不仅营养均衡,而且味道鲜美,非常适合家庭聚餐或者作为日常的滋补佳肴。下面是一个详细的步骤指南,帮助你制作这道美味的菜肴:

材料准备:

1. 排骨:500克(最好选择带有一定脂肪的排骨,这样炖出来的汤更加鲜美)

2. 干海带:适量(根据个人口味和锅的大小来定)

3. 新鲜香菇:10-15朵(根据个人喜好和数量来定)

4. 姜片:几片

5. 葱段:适量

6. 料酒:适量

7. 盐:适量

8. 胡椒粉:少许

9. 清水:足够覆盖所有材料的量

做法步骤:

1. 排骨处理:将排骨洗净后,放入沸水中焯水,去除血沫和杂质。捞出后用冷水冲洗干净,沥干水分。

2. 海带泡发:将干海带提前用温水泡发,直至完全展开,清洗干净后切成适当大小的块。

3. 香菇清洗:将香菇洗净去蒂,切片备用。

4. 炒香调料:在锅中加入适量油,加热后放入姜片和葱段爆香。

5. 加入排骨:将处理好的排骨放入锅中,翻炒至表面微焦。

6. 加入海带和香菇:将泡发好的海带和香菇加入锅中,继续翻炒均匀。

7. 调味:倒入适量的料酒去腥增香,然后加入适量的清水,水量要没过所有材料。

8. 炖煮:大火煮沸后转小火慢炖,期间可以撇去浮沫。

9. 调味收汁:待排骨熟透,汤汁浓郁时,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味,并尝试汤汁的味道,必要时可适当调整。

10. 出锅装盘:最后撒上葱花或香菜点缀,即可出锅装盘。

小贴士:

1. 排骨焯水时加入一些料酒可以去腥增香。

2. 海带泡发时间不宜过长,以免影响口感和营养。

3. 炖煮过程中要注意火候,避免烧干。

4. 可以根据个人口味添加其他配料,如胡萝卜、土豆等,增加菜肴的营养价值。

按照以上步骤,你可以轻松做出一道美味的排骨海带香菇汤,既营养又美味,是一道适合全家人享用的佳肴。