针对四物汤喝起来润养又怕上火的问题，可以尝试以下轻松搭配防上火的方法：
1. 搭配凉性食材：可以在四物汤中加入一些凉性食材，如菊花、金银花、绿豆等，这些食材具有清热降火的作用，可以有效防止上火。
2. 适量饮用：不要过量饮用四物汤，适量饮用才能更好地发挥其润养功效，同时避免上火。
3. 注意饮食均衡：在饮用四物汤的同时，要注意饮食的均衡，多食用清淡、易消化的食物，避免过度油腻、刺激性的食品，以防引发上火。
4. 个人体质差异：不同人的体质对四物汤的反应可能会有所不同，如果出现上火症状，可以适当调整配方或减少饮用量，以达到更好的效果。
通过以上的搭配和调整，可以更好地享受四物汤的润养功效，同时避免上火的风险。