石英表调时间有讲究，别在这些时候动手哦

石英表调时间确实需要注意时机，以下是不建议调整时间的时机：

1. 运动时：在进行剧烈运动时，最好不要调整石英表的时间，因为剧烈的动作可能会影响表内部的零件，导致时间调整不准确或者损坏表内部件。

2. 夜间调整日历：尽量避免在晚上调整石英表的日期或日历，因为在这个时间段内调整可能会影响机芯的正常运作。建议在早上调整时间或日历。

总之，在调整石英表时间时需要注意时机和方式，避免在不适宜的时候进行调整，以确保表的准确性和使用寿命。