要在运动中轻松携带棒球棍并防止其掉落，可以采用以下方法将棒球棍固定在身上：
一、选择合适的棒球棍和携带方式
确保选择一根合适长度的棒球棍，既要保证使用舒适，又要考虑携带方便。然后，根据个人的喜好和实际情况选择合适的携带方式。常见的携带方式有：
1. 棒球棍置于腋下：适用于较短的棒球棍，通过腋下的固定带或专门的夹子将棒球棍固定在身体一侧。
2. 棒球棍背包：将棒球棍放入专门的棒球棍背包中，然后将其背在背上或抱在胸前。
二、使用专门的固定装置
为了避免棒球棍在运动过程中滑落，可以使用专门的固定装置来确保棒球棍的稳固性。这些固定装置可以包括：
1. 棒球棍带：一种围绕身体部位（如腰部、手臂等）的带子，通过调节松紧度将棒球棍牢固地固定在身上。
2. 粘性贴片：使用具有强附着力的贴片，将棒球棍粘贴在身体表面，确保在运动过程中不会滑落。
三、制定携带和使用注意事项
为了确保携带过程中的安全性，需要注意以下几点：
1. 检查固定装置是否牢固可靠，避免在运动过程中因固定不牢而导致棒球棍脱落。
2. 在使用棒球棍时，确保周围环境安全，避免在人多或障碍物多的环境中使用。
3. 在进行剧烈运动时，要特别注意保持身体平衡，避免因动作过于激烈而导致棒球棍脱落或受伤。
四、结合不同运动项目的特点进行固定
不同的运动项目可能需要采用不同的固定方法。例如，在进行跑步时，可以将棒球棍固定在腰部或背部；而在进行篮球等需要频繁跳跃的运动时，可能需要考虑将棒球棍放在专门的背包中，以确保其稳固性。
五、实际操作建议
在实际操作中，可以根据个人需求和实际情况进行尝试和调整。建议先在训练场上进行试验，找到最适合自己的携带方式。为了确保安全，建议在携带和使用初期多加小心，避免发生意外。