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为您搜罗整理的1200种食物升糖指数表，让您轻松掌握控糖饮食小窍门。通过查阅这份详尽的表格，您可以更加科学地选择食物，有效管理血糖水平。无论是日常餐桌上的主食、副食，还是零食、饮品，这份表格都为您提供了丰富的信息。掌握食物的升糖指数，有助于您做出更健康的饮食选择，保持身体健康。