百科知识想知道一根香蕉的热量吗？快来了解这个简单又健康的小零食吧！ 由28百科知识网打开2025-09-242025-09-24 想知道一根香蕉的热量吗？快来了解这个简单又健康的小零食吧！一根中等大小的香蕉（大约118克）大约含有105千卡的热量。香蕉不仅热量适中，还富含钾、维生素和膳食纤维，是补充能量、促进消化和维持健康的理想选择。无论是作为早餐、零食还是运动后的补充，香蕉都是一个方便又健康的好选择！