防晒喷雾和防晒霜各有优劣，选择哪个更胜一筹取决于个人使用习惯和需求。
防晒霜通常质地更丰富，能提供更持久的保湿和防护效果。它的防晒成分更稳定，不易因摩擦或出汗而失效。此外，防晒霜的SPF值和PA等级通常更高，能更好地抵御紫外线。但防晒霜需要涂抹均匀，否则容易漏涂，影响防晒效果。
相比之下，防晒喷雾使用起来更方便快捷，尤其适合户外活动或运动时。它的质地轻薄，不易黏腻，能快速覆盖全身。然而，防晒喷雾的防晒成分可能因喷雾压力和距离不均而导致涂抹不均匀，影响防晒效果。此外，部分防晒喷雾含有酒精等刺激性成分，可能不适合敏感肌肤。
总的来说，防晒霜在防晒效果和保湿方面更胜一筹，而防晒喷雾在方便性和便携性方面更优。建议根据个人需求和使用场景选择合适的防晒产品。无论选择哪种防晒方式，都要确保涂抹均匀，并根据需要及时补涂，才能有效保护皮肤免受紫外线伤害。