首先，我们要明确一个观念，跑步成绩的好坏不应该成为评判一个人是否“丢人”的标准。在半程马拉松的比赛中，每个参与者的起点和终点都是一样的，但每个人的身体状况、跑步经验和能力却千差万别。因此，用单一的成绩来衡量一个人的价值或者能力是极其不合理的。
对于首次参加半马就能跑出2小时30分的时间，这已经是一个非常不错的成绩了。对于很多没有经过专业训练的人来说，这个成绩甚至可以说是非常出色的。因为半马全程是21.0975公里，要在2小时30分内跑完，平均每公里的配速需要达到大约13分钟。这个配速对于初学者来说，需要具备一定的体能基础和跑步技巧，能够坚持下来并完成比赛已经是非常不容易的了。
此外，跑步不仅仅是一项竞技运动，更是一种健康的生活方式。通过跑步，我们可以锻炼身体，释放压力，提高生活质量。因此，无论成绩如何，只要我们能够坚持跑步，享受跑步的过程，就已经是胜利者了。所以，不要因为一个成绩而感到自卑或者“丢人”，相反，我们应该为自己的努力和进步感到骄傲和自豪。