确实，对于普通人来说，跑10公里并不是一个遥不可及的目标。关键在于“慢慢来”和“坚持训练”。首先，要根据自己的实际情况设定一个合理的训练计划，不要急于求成。可以从每周跑几次，每次跑多远开始，逐渐增加跑量和频率。在跑步过程中，要注意呼吸和节奏，保持稳定的步伐，不要一开始就拼尽全力，避免受伤。同时，也要注意饮食和休息，保证身体得到充分的恢复。只要坚持下去，不断积累经验和信心，10公里并不是问题。记住，跑步不仅仅是为了达到某个目标，更是一种健康的生活方式，享受跑步的过程，你会发现它带来的不仅仅是健康的身体，还有心灵的愉悦和满足。