确实，老师罚学生深蹲200个，这个惩罚力度显得相当“硬核”。首先，深蹲是一项对下肢力量和耐力要求很高的运动，连续完成200个对任何学生来说都是一个巨大的体能挑战，不仅需要强大的肌肉支撑，还需要极好的意志力。这样的惩罚量可能已经超出了常规体育训练或体能测试的范围，更像是极限挑战。
其次，从教育角度来看，惩罚应该是引导学生正确行为的一种手段，但过度或过激的惩罚可能适得其反，不仅无法达到教育目的，还可能伤害学生的身体和心理。学生犯错时，老师更应该考虑的是如何帮助他们认识错误、改正错误，而不是用极端的身体惩罚来施加压力。这样的惩罚方式可能会让学生产生抵触情绪，甚至引发更严重的问题。
此外，学生的个体差异很大，体能水平也各不相同。强制所有学生完成同样的惩罚量，可能对体能较弱的学生造成不必要的伤害。老师应该更加关注学生的实际情况，采取更加科学、合理的教育方法。
总之，老师罚学生深蹲200个确实是一个过于硬核的惩罚，不仅可能对学生身体造成伤害，也不利于教育的有效进行。教育应该以引导和帮助为主，而不是简单的体力惩罚。