您好！如果您想知道青海省西宁市（通常大家简称的“青海市”）什么时候天亮天黑，这其实和您询问的具体日期有很大关系，因为地球的日照时间会随着季节变化而有显著不同。
以2023年为例，在西宁：
夏至（大约6月21日或22日）前后，是北半球白昼最长的一天。此时，日出时间大约在早上5点05分左右，日落时间则晚至晚上19点45分左右，白天时间非常长，接近15个小时。
冬至（大约12月21日或22日）前后，是北半球白昼最短的一天。此时，日出时间会晚到早上7点40分左右，而日落时间则早至晚上16点55分左右（虽然还是白天，但太阳很快就会落下）。白天时间只有大约11个小时。
在其他月份，日出和日落的时间会在这两个极端之间变化。例如，在春分（大约3月20日或21日）和秋分（大约9月22日或23日）时，昼夜时长大致相等，大约都是12小时多一点。
如果您需要查询特定某一天的确切日出日落时间，建议使用天气预报网站、应用程序，或者查询相关天文信息。这些资源能提供最精确的数据。希望这个信息能帮到您！