桑葚汁液确实比较顽固，因为它含有花青素等天然色素，容易在织物纤维中渗透。要有效擦掉弄脏的衣服，关键在于尽快处理并选择合适的方法。以下是一些推荐的有效步骤：
首先，立即处理至关重要。如果刚蹭到，不要等它干透。用湿布或纸巾轻轻按压在污渍处，尽量吸走表面的桑葚汁液。注意是按压而不是擦拭，以免将汁液推得更深。
接下来，根据衣服的材质和污渍的严重程度，选择不同的处理方法：
1. 对于可机洗的棉质、麻质或耐漂白衣物：可以在污渍处涂抹少量食盐，轻轻揉搓，盐粒有助于吸附色素。然后尽快按照衣服洗涤标签的指示进行洗涤。在洗涤前，也可以先在污渍处涂抹少量小苏打或洗衣液，静置几分钟再洗。
2. 对于颜色鲜艳或不宜使用漂白剂的衣物：可以尝试使用酒精（如医用酒精或食用酒精）或白醋。用棉签蘸取少量酒精或醋，点在污渍上，待几分钟后再用清水冲洗。白醋还有一定的去渍和除味效果。
3. 对于丝绸、羊毛等精细织物：不宜用力搓揉。可以尝试用冷水和少量中性洗涤剂浸泡，或者在污渍处敷上湿布，用吹风机的冷风档远距离吹拂，帮助色素褪色。
4. 对于顽固污渍：如果以上方法效果不佳，可以考虑使用专业的去渍笔或衣物除渍剂，按照产品说明使用。
最后，无论使用哪种方法，处理完后都建议先在衣物不显眼的角落进行小范围测试， 确认不会损伤织物或导致褪色后再大面积使用。总之，处理桑葚污渍的关键是快速响应、正确方法、耐心处理。