“at most” 是英语中一个常用的短语，用来表示最大值或最多数量。它可以帮助我们更准确地表达自己的意思，使英语表达更加地道。以下是一些使用 “at most” 的例子：
1. 时间方面：当我们要限制某个活动的时间时，可以使用 “at most”。例如：”You have at most 10 minutes to finish this task.” 这句话的意思是，你最多有10分钟的时间来完成这项任务。
2. 数量方面：当我们想要表达某个数量不超过某个值时，也可以使用 “at most”。例如：”There are at most 20 people in this room.” 这句话的意思是，这个房间里最多有20个人。
3. 价格方面：当我们想要表达某个商品的价格不超过某个值时，同样可以使用 “at most”。例如：”This product costs at most $50.” 这句话的意思是，这个商品的价格最多是50美元。
4. 距离方面：当我们想要表达某个距离不超过某个值时，也可以使用 “at most”。例如：”The distance to the airport is at most 10 kilometers.” 这句话的意思是，到机场的距离最多是10公里。
总之，”at most” 是一个非常有用的短语，可以帮助我们更准确地表达自己的意思，使英语表达更加地道。在日常生活中，我们可以多加练习和使用 “at most”，以提高我们的英语水平。