视力0.2确实不算好，但别灰心，通过科学的方法和持续的努力，是有机会改善甚至恢复视力的！首先，要明确0.2属于轻度视力障碍，通常是由于轻度近视或散光引起的。恢复视力首先要从改善用眼习惯开始，比如每隔40-50分钟远眺放松眼睛，避免长时间盯着屏幕或书本；多参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于刺激视网膜发育；做眼保健操或视力训练，如看远看近、眼球转动等，可以缓解眼肌疲劳，促进眼部血液循环。
此外，均衡饮食对视力恢复也至关重要，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。如果条件允许，可以咨询专业的眼科医生，进行视力检查和矫正，有时配戴合适的眼镜或隐形眼镜也能有效提升视力。记住，恢复视力需要时间和耐心，坚持下去，你一定能看到更清晰的世界！加油！