手机突然变慢卡顿确实很烦人，但别急，我们可以尝试几招来快速解决：
1. 重启手机：这是最简单也最常见的方法。有时候，手机只是因为运行了太多的程序而暂时卡顿，重启可以清理内存，让手机恢复速度。
2. 清理缓存：很多应用程序在运行过程中会积累大量缓存数据，这些数据会占用存储空间，影响手机性能。你可以进入手机的设置，找到应用管理，然后选择相应的应用，清理其缓存。
3. 卸载不常用的应用：手机上安装的应用越多，系统负担就越重。卸载那些你很少使用或者不再需要的应用，可以有效提升手机速度。
4. 检查存储空间：如果手机的存储空间不足，也会导致卡顿。你可以检查一下手机的存储空间使用情况，删除一些不必要的文件或者应用，释放空间。
5. 更新系统和应用：有时候，手机变慢是因为系统或者应用版本过旧，存在一些bug。更新系统和应用可以修复这些问题，提升手机性能。
6. 使用省电模式：开启省电模式可以限制后台应用的活动，减少手机负担，从而提升速度。
7. 恢复出厂设置：如果以上方法都无效，可以考虑恢复出厂设置。但请注意，这会清除手机上的所有数据，所以在操作前一定要备份好重要信息。
希望这些方法能帮助你解决手机卡顿的问题！