夏日炎炎，空调成为了我们避暑降温的得力助手。然而，如何正确使用空调，才能在享受清凉的同时保持健康呢？
首先，温度设置不宜过低，一般建议设置在26℃左右，与室外温差不宜过大，避免室内外温差过大导致身体不适。其次，定期清洁空调滤网，防止细菌滋生，影响空气质量，引发呼吸道疾病。使用空调时，应保持室内通风，可以定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，避免长时间密闭空间导致空气污浊。
此外，使用空调时要注意保暖，特别是肩颈部，避免受凉引发感冒。长时间使用空调后，可以适当活动身体，促进血液循环，避免长时间静止导致身体僵硬。最后，注意饮食调理，避免贪凉食用生冷食物，影响消化功能。
正确使用空调，不仅能够让我们在炎炎夏日中享受到清凉，还能保持身体健康，度过一个舒适愉快的夏天。