助跑跳远5米其实不难，掌握技巧就能轻松达成目标

助跑跳远5米确实不难，关键在于掌握正确的技巧。首先，助跑要稳定且有力，速度要均匀增加，最后几步要加速冲刺，为起跳做好准备。起跳时，要选择合适的角度和力度，尽量使身体充分伸展，用脚跟和脚尖同时发力。空中姿态要保持身体平衡，尽量伸展身体，以增加跳跃距离。落地时，要屈膝缓冲，以减小冲击力。多加练习，熟悉动作要领，5米的目标就能轻松达成。