关于粥和米饭哪个更甜，以及糖分大小的问题，我们需要从几个方面来看。首先，原味的白米饭和白粥，它们的甜度其实非常低。米饭在煮的过程中，淀粉会糊化，但并不会产生大量的糖分。而粥由于是长时间熬煮，淀粉糊化更充分，口感更软糯，但这并不意味着它的糖分更高。实际上，如果两者都是用白米煮成，它们的糖分差别并不显著。
然而，当我们考虑到调味时，情况就不同了。很多人在吃粥时会加入糖、红枣、枸杞等甜味食材，这会显著提高粥的甜度。而米饭虽然也可以加糖，但更多的人是选择炒饭、盖饭等做法，甜味并不是主要的调味方式。
总的来说，原味的白米饭和白粥甜度相差不大，糖分也并不高。但如果考虑到调味，那么经过添加甜味食材的粥可能会比米饭更甜。因此，不能简单地说粥和米饭哪个更甜，这取决于具体的烹饪方式和调味选择。