杞人忧天其实很简单啦，别自己吓自己这事儿！

杞人忧天，其实很简单啦。很多时候我们之所以会焦虑和担心，往往是因为自己想得太多，钻牛角尖了。很多事情可能并没有我们想象中那么严重，或者根本就不会发生。所以，别自己吓自己，要保持乐观的心态，放宽心，很多烦恼自然就烟消云散了。