“杞人忧天其实很简单啦，别自己吓自己”这句话说得非常对，它点醒我们很多时候的烦恼和焦虑，根源其实在于我们自己的过度思考和虚构。杞人忧天的故事告诉我们，很多人会为一些从未发生或者可能性极小的事情而忧心忡忡，最终既浪费了精力，也没得到好的结果。
在现实生活中，这种情况也屡见不鲜。我们可能会因为害怕失败而迟迟不敢行动，担心别人的看法而压抑自己，或者因为一些不确定的未来而夜不能寐。这些“忧天”的行为，本质上都是源于内心的恐惧和不安全感。其实，很多时候我们担心的“坏情况”并不会发生，即使发生了，我们也有能力去应对。
所以，我们要学会简化思维，不要让想象力过度放飞，把精力放在解决真正存在的问题上。遇到困难时，先冷静分析，积极寻找解决办法，而不是一味地胡思乱想。记住，生活不会因为我们的忧虑而变得更糟，反而积极的心态才能带来更多的机会和可能性。总之，保持乐观，专注当下，别自己吓自己，这样日子会过得轻松很多。