OPT，全称为Optional Practical Training，即职业培训和实习计划。它是为帮助新移民适应生活、提高就业竞争力而设立的一项。通过OPT，新移民可以在毕业后的12个月内在境内从事与所学专业相关的工作或实习，无需雇主担保，也不需要缴纳所得税。
OPT的目的是为了帮助新移民尽快融入社会，提高他们的就业竞争力。在OPT期间，新移民可以自由选择工作地点，不受地域限制。他们可以选择在大城市找工作，也可以选择在小城镇或者农村地区寻找机会。OPT期间的工作收入也可以用于支付学费，减轻新移民的经济压力。
OPT计划自1965年推出以来，已经帮助了数百万新移民顺利过渡到的生活和工作。据统计，在过去的几十年里，大约有70%的新移民通过OPT计划找到了工作，其中许多人最终成为了的永久居民。
OPT计划并非没有争议。一些批评者认为，OPT计划可能会导致劳动力市场的失衡，因为许多新移民可能会选择在OPT期间找到工作，而不是继续深造或者积累工作经验。OPT计划也可能导致一些新移民过度依赖援助，从而影响他们的个人发展和自主能力。
尽管如此，OPT计划仍然是移民的重要组成部分。它不仅帮助新移民尽快融入社会，还为他们提供了宝贵的工作经验和技能提升机会。对于许多新移民来说，OPT计划是他们在生活的一个关键阶段。
