这个问题确实很有趣，很多人可能都曾好奇过，自己一天啥也不干，只是坐着不动，身体到底会消耗多少能量。其实，这个消耗的能量值并不是一个固定的数字，它会受到多种因素的影响，比如年龄、性别、体重、身高以及身体构成等。
一般来说，一个成年人静坐时的新陈代谢率（即基础代谢率加上日常活动消耗）大约在每公斤体重每小时消耗1.0到1.2千卡路里。如果我们假设一个平均体重的成年人，比如一个体重约70公斤的人，那么他一天（24小时）坐着不动的基础代谢消耗大约是70公斤 1.0至1.2千卡/公斤/小时 24小时，这会得出一个范围大约在1680到2016千卡路里。但请注意，这仅仅是估算，实际数值可能会因个体差异而有所不同。
此外，如果一个人长时间保持一个姿势坐着，可能会导致肌肉紧张和血液循环不畅，长期下来可能对健康不利。因此，即使是为了节省能量，也应该适当地变换姿势，进行轻微的活动，以保持身体的健康。