根据“揭秘护肤真相：先涂隔离霜还是贵妇膏？防晒霜胜于高价面霜的科学解释揭露！”，我们可以明确几个关键的护肤步骤和原则。首先，关于隔离霜和贵妇膏（通常指高功效的面霜）的使用顺序，一般建议先涂贵妇膏（或核心面霜），再涂隔离霜。贵妇膏通常含有更丰富的营养成分和活性成分，需要更长时间被皮肤吸收，而隔离霜则主要起修饰肤色、防护外界侵害的作用。先涂贵妇膏可以为皮肤提供充足的营养，再涂隔离霜可以形成保护层，防止后续化妆品的色素沉淀和外界污染。
其次，防晒霜的重要性不容忽视。科学研究表明，紫外线是导致皮肤老化、色斑和皮肤癌的主要原因之一。因此，无论天气如何，每天使用防晒霜都是必不可少的护肤步骤。防晒霜能够有效阻挡紫外线，保护皮肤免受伤害。相比之下，高价面霜虽然可能含有一些护肤成分，但其主要作用是保湿和修复，并不能替代防晒霜的保护功能。
综上所述，正确的护肤顺序应该是先涂贵妇膏（或核心面霜），再涂隔离霜，最后涂防晒霜。这样可以确保皮肤得到充分的营养和保护，有效抵御外界侵害。同时，要牢记防晒的重要性，即使在不晴朗的日子里也要坚持使用防晒霜，以维护皮肤健康。