对于那些从心底“移除”家庭的人，他们究竟经历了怎样的绝望？
从心理学的视角来看，那些主动与父母断绝联系、对回家产生深深抗拒的人，常常被人误解为冷漠无情。他们实际上是经历无数失望后，为了自我保护而建立的心理防线。他们虽然外表看似坚强独立，但内心实则脆弱而敏感。
回忆童年时期，他们曾向父母寻求安慰与关爱，但回应的却是责骂、忽视甚至是冷漠的。在经历了反复的心理伤害后，他们早熟，学会了独自面对和解决问题，甚至将依赖他人视为潜在的风险。这种状态在心理学中被描述为失望感隔离。长期承受来自至亲的情感创伤，他们不得不切断情感联系，以此保护自己。
成年后，即使在节日期间，他们也宁愿漂泊在外，也不愿回到给他们带来压抑感的原生家庭。这并非因为他们不需要爱，而是在一次次失望中，他们对爱的信任已经消磨殆尽。为了自我保护，他们在外界人际关系中表现得冷漠且谨慎，即使内心崩溃也强撑说“我没事”。他们其实比任何人都更渴望被理解、被接纳。
有人坚持认为成年后必须与原生家庭和解，但真正的和解并不是自己去原谅伤害，而是放下内心的执着。如果父母无法给予健康的关爱，选择不联系并非是不孝，而是保护自己的必要手段。
如果你也曾经历过这些挣扎，请记住你并非冷漠，只是太久没有被温柔对待；你并非无情，只是学会了自我保护。你有重新定义家的概念，它可以是你亲手打造的温馨小窝，是那些愿意倾听与陪伴的亲密关系。你可以选择去爱谁，也可以选择去靠近谁。愿有一天，回家能成为一个疗愈的起点，你能接纳自己，成为自己的避风港。
