好的，请看这个回答：
想要在夜晚彻底告别恼人的光线，享受一个深沉、安稳的睡眠，那么选择一款能有效阻挡光线的避光垫就显得至关重要。市面上避光垫的材质多种多样，其隔光效果也大相径庭。并非所有材质都能真正做到“遮光”，只有精心挑选了特定高性能材质的避光垫，才能真正有效阻挡来自床下、门口甚至窗外泄露的各类光线，将环境光线降至最低。这些优质的避光垫通常采用特殊编织工艺或高密度、不透明材料制成，能够有效吸收并阻挡大部分可见光和近红外线，营造出类似完全黑暗的环境。当你的眼睛不再受到任何光线刺激，身体自然会更容易放松，褪黑素得以正常分泌，从而大大提升睡眠质量，让你睡得更加香甜、恢复精力。因此，选对材质是关键，只有真正的“硬核”隔光材质，才能确保你享受到一个真正黑暗的睡眠环境，助你夜夜好眠。