想知道QQ对方是否把你拉到免打扰列表了，可以通过以下几个方法来尝试确认：
1. 检查消息提示：首先，观察你发送给对方的消息是否正常显示。如果消息发送后没有收到对方的回复，但你的消息提示显示“消息已发出”，这可能意味着对方已经把你拉到了免打扰列表。
2. 查看对方在线状态：如果对方在线，但你发送的消息没有任何反应，可以尝试通过QQ的“查看在线状态”功能，看看对方是否设置了免打扰。这通常可以在聊天窗口的右上角找到相应的选项。
3. 直接询问对方：如果以上方法都无法确定，最直接的方式就是直接询问对方。你可以在聊天中发送一条消息，询问对方是否把你拉到了免打扰列表。
4. 检查系统设置：有时候，QQ的系统设置也可能影响到消息的接收。检查自己的QQ设置，确保没有误操作导致消息无法正常发送。
通过这些方法，你可以较为准确地判断对方是否把你拉到了免打扰列表。希望这些方法能帮到你！