夜间驾驶由于视线受限和眩光干扰等问题，对安全性要求极高。为了确保夜间驾驶的安全与舒适，本文将从灯光使用、眩光应对、可视性提升三个方面提供实用的技巧，并结合场景化建议，以帮助驾驶员更好地应对夜间驾驶的挑战。
一、灯光系统的正确使用及场景适配
1. 基础灯光操作规范：
近光灯：适用于所有夜间道路，包括无照明路段和市区道路。它能照亮前方约30-50米的路面，避免对向车辆眩光。错误的使用方式是在市区有路灯的路段滥用远光灯，或在光线稍暗时未及时开启近光灯。
远光灯：谨慎使用，适用于无照明的高速、郊区或乡村道路，且前方无对向车辆、无同车道前车。使用时需观察对向车道来车，遇车时及时切换至近光灯。危险场景包括在市区、弯道、山路或能见度低的雾、雨、雪天使用远光灯，容易造成对向司机眩光致盲。
示廓灯（轮廓灯）：在光线微弱但不足以开启近光灯的傍晚、黎明等时间使用，或在停车、临时靠边时开启，以提示车辆宽度和位置，避免被其他车辆忽视。
雾灯：在雾、雨、雪等能见度低于100米的恶劣天气中先开近光灯，再开启前后雾灯。天气好转后要及时关闭。
应急灯（双闪）：用于车辆故障临时停车、极端天气或高速公路预警等情况。禁止在正常行驶时使用。
2. 进阶灯光技巧：
弯道灯光控制：入弯前减速并切换近光灯，避免远光直射山体或对向车道。如车辆配备随动转向大灯（AFS），转弯时灯光会自动转向，需提前观察弯道盲区。
坡路灯光判断：上坡时灯光照射距离变短表示接近坡顶，需减速并切换近光灯；下坡时则需控制车速，必要时开启近光灯。
二、应对眩光：减少视觉干扰的核心策略
1. 眩光来源与危害：主要来源于对向车辆的远光灯、前车尾灯反光、路边广告牌灯光以及隧道进出口的强光。眩光会导致短暂失明、视觉疲劳和判断失误等危害。
2. 实用应对技巧：
物理遮挡法：调整车内后视镜为防眩目模式，佩戴夜间驾驶专用眼镜，减少车内反光等。
行为规避法：遇到对向远光灯时，避免直视灯光，将视线移至右侧路肩或地面，通过余光观察道路。保持足够车距以减少尾灯反光刺眼。
设备辅助法：升级防眩光前挡风玻璃贴膜，定期清洁前挡风玻璃和车灯表面等。
三、提升夜间可视性：主动预判与环境适应
1. 路况预判技巧：观察灯光变化判断路况，如灯光突然变短可能遇到坑洼、障碍物或上坡，灯光突然变长可能进入下坡或平直路段等。
2. 环境适应与应急处理：在雨、雾天夜间驾驶时，开启近光灯、前后雾灯和示廓灯，禁用远光灯。降低车速，保持前挡清晰，注意避让路面动物。在无照明道路驾驶时，频繁切换远近光灯，注意观察路边动物活动。夜间驾驶超过2小时后，务必在服务区休息。
四、特殊场景灯光使用对比及总结
文中还提供了市区有路灯道路、高速公路无照明、连续弯道山路、暴雨/大雾天气以及临时路边停车等特殊场景的灯光使用对比表。最后总结了夜间驾驶的核心原则：合理使用灯光、视觉保护和心态调整，以确保夜间驾驶的安全与舒适。
夜间驾驶需要特别注意灯光的使用和视觉保护。通过遵循本文提供的实用技巧和建议，驾驶员可以最大限度地提高夜间驾驶的安全性和舒适性。
