在50米冲刺中，想要取得好成绩，必须避开以下几个常见的“雷区”：
首先，起跑阶段的失误是许多选手的痛点。起跑时过于紧张，导致反应慢，或者蹬地无力，都会让选手在起跑时就落后于人。正确的起跑姿势和充分的准备活动是关键，选手需要通过模拟训练来熟悉起跑的感觉，确保在比赛中能够迅速、有力地出发。
其次，途中跑的节奏掌控不当也是一个雷区。很多选手在起跑后急于加速，导致途中跑时体力不支，速度逐渐下降。正确的做法是在起跑后的几十米内逐渐加速，找到自己的最佳节奏，保持稳定的速度直至冲刺。途中跑时，身体要保持一定的倾斜度，手臂摆动要协调，以保持平衡和速度。
最后，冲刺阶段的失误也不容忽视。冲刺时，很多选手会因为疲劳而减速，或者冲刺角度不当，导致速度无法充分发挥。正确的冲刺姿势是身体前倾，手臂快速摆动，眼睛始终盯着终点线。冲刺前要调整呼吸，保持体力，确保在最后几米内能够发挥出最佳速度。
避开这些雷区，才能在50米冲刺中取得好成绩。