健康北京微信公众号文章改编：
在这个寒冷冬季，你是否觉得只要躲进暖气房就高枕无忧了呢？其实并非如此。在室内，有时我们也会遭遇一些小烦恼。脱衣、梳头或开门时，可能会听到“噼里啪啦”的声音，甚至会有般的刺痛感。这些都是静电在悄悄作祟。
那么，究竟什么是静电呢？
所有的物质都是由原子构成的，而原子内部存在大量的正负电荷。在正常情况下，这些电荷是保持平衡的，也就是物体不会带电。由于不同物体的电子活跃度不同，有时会出现电荷失衡的现象。
比如，当我们穿脱衣服时，身体原本的正负电荷是平衡的，但由于摩擦，电荷会转移到衣服上。因为衣服通常是绝缘的，所以这些电荷会牢牢地附着在衣服上，导致身体和衣服之间产生过多的正电荷或负电荷，也就是产生了静电。这就是我们常说的“被电到”的现象。
为什么冬季静电特别多呢？
在冬季，我们更喜欢待在暖气房里，但暖气房里的空气往往比较干燥。按照我国的室内空气质量标准，冬季室内适宜的相对湿度应在30%到60%之间。在冬季，很多城市的空气都比较干燥。暖气房内的湿度可能低于30%，这不利于电荷的转移，因此很容易产生静电。也就是说，环境越干燥，静电就越容易产生。
那么，静电对我们的身体有什么影响呢？
对于老年人来说，由于皮肤相对干燥以及心血管的老化，他们更容易受到静电的侵袭。对于患有心血管疾病的老年人来说，静电可能会加重或诱发心律失常。静电还可能导致心慌、心痛等症状。
静电也会引起皮肤。长期的静电会使血液碱性升高，血清中的钙含量下降，导致皮肤受到刺激，引起。静电还会吸附空气中的灰尘，这些灰尘附着在皮肤上，也会引发，尤其是经常使用电脑、手机等电子设备的人更容易出现脸部的症状。
静电还可能对大脑产生影响。静电会引起细胞膜电流传导的变化，影响人的中枢，对重症衰弱患者造成潜在威胁，可能会引起头痛、睡眠障碍等。
那么如何减少静电的影响呢？
虽然静电对身体有一定的影响，但大家不必过于恐慌。在日常生活中，只要做到以下几点，就可以大大减少或避免静电带来的困扰。
及时转移积累的静电。提高室内空气湿度是一个有效的方法，比如可以在室内摆放一些水培植物、放几盆清水、多拖地、饲养观赏鱼等。有条件的家庭可以使用加湿器或防静电喷雾。为了避免“被电到”，可以先使用金属物品（如钥匙）或棉抹布接触门把手、水龙头等再接触其他物体。
避免积累过多的静电。选择棉质衣物或防静电材料的衣物可以减少静电的积聚。勤洗澡、勤换衣物也是消除体表积聚静电的快速方式。通过这些简单的方法，我们可以有效地减少静电的困扰，过一个更加舒适健康的冬天。
