一年不见太阳，人的变化将是巨大而深远的，这不仅仅是生理层面，更是心理和精神层面的全面冲击。
首先，生理上最显著的变化无疑是肤色。由于缺乏阳光中的紫外线照射，人的皮肤会变得极其苍白，甚至可能呈现出病态的蜡黄色。长期不见阳光还会导致维生素D合成严重不足，引发或加剧骨质疏松、肌肉无力等问题。免疫力也可能因为缺乏阳光而下降，更容易感染疾病。视觉方面，缺乏阳光可能导致眼睛干涩、夜视能力下降，甚至引发某些眼部疾病。
心理和精神层面的变化同样不可忽视。阳光是天然的情绪调节剂，它能促进身体分泌血清素，让人感到愉悦和放松。一年不见太阳，人可能会长期处于压抑、沮丧的状态，情绪波动大，容易焦虑和抑郁。认知功能也可能受到影响，注意力难以集中，记忆力下降，反应迟钝。缺乏阳光还会让人变得懒散，缺乏活力，对生活失去热情和动力。
此外，长期不见太阳还会影响人的社交活动和人际交往。阳光明媚的户外环境是人们进行社交活动的重要场所，缺乏阳光可能会导致人更倾向于宅在家里，社交圈子缩小，人际关系淡漠。
总之，一年不见太阳对人造成的伤害是多方面的，从生理到心理，从身体到精神，都会产生严重的负面影响。因此，保持适度的户外活动，接受阳光的照射，对人的身心健康至关重要。