隔离和防晒确实是两个经常被混淆的概念，但它们在护肤功效和原理上有着本质的区别，了解清楚两者的差异对于正确护肤非常重要。
防晒，顾名思义，主要是为了抵御紫外线（UVA和UVB）对皮肤造成的伤害。紫外线是导致皮肤晒伤、晒黑、加速老化（如皱纹、色斑）甚至引发皮肤癌的主要元凶。防晒产品通过其防晒指数（SPF）来衡量抵御UVB的能力，通过广谱防晒标识或PFA值来衡量抵御UVA的能力，从而保护皮肤免受紫外线的直接伤害。防晒是针对紫外线进行的直接防护。
而隔离，则更多地是指隔离外界环境对皮肤的潜在伤害，包括但不限于紫外线、空气中的污染物、灰尘、电脑辐射等。隔离霜通常会在提供一定程度的防晒功能（往往SPF值不会特别高，如SPF15-30）的同时，加入能形成保护膜、吸附污染物、抗氧化或提亮肤色等成分。它的主要目的在于为皮肤构建一道“隔离屏障”，减少外界不良因素对皮肤的直接影响，起到一种“隐形口罩”的作用。因此，隔离霜更侧重于提供综合性的环境防护，其概念范围比单纯的防晒更广。
简单来说，防晒的核心是“抵御紫外线”，而隔离的核心是“隔离综合环境伤害”。有些产品可能同时具备防晒和隔离的功能，但它们的目的和侧重点不同。不能将两者完全等同。护肤时，如果主要目的是保护皮肤免受紫外线伤害，应选择专门的防晒霜，并确保足量、均匀涂抹并及时补涂。如果希望减少环境污染、电脑辐射等对皮肤的影响，并可能同时兼顾一定的UV防护，可以选择使用隔离霜。但最科学的方法通常是：白天外出，先使用适合自己肤质和需求的防晒霜，以达到足够的紫外线防护，如果还需要额外的环境隔离（如长时间在污染严重区域或面对电脑），可以在防晒霜之后叠加使用隔离霜。总之，明确区分防晒与隔离，并根据实际需求选择合适的产品，才能更有效地呵护我们的皮肤。