这位女士的生活方式仿佛打开了一个“盲盒”，结果却像水晶矿洞一样令人惊讶。福建宁德市医院的张医师在取出第95颗结石时，也感到非常。张女士表示，她平时工作常常要上晚班，因此养成了独特的生物钟，经常和朋友们一起吃宵夜。加上她爱睡懒觉，每天都直接跳过早餐，开始了“早午餐”。
这种“夜间加油站+晨间断供”的生活方式给她的胆囊带来了极大的负担。不吃早餐导致胆汁无法，胆囊持续存储胆汁，长时间下来，胆固醇结晶不断积累，形成了多发性结石。医生表示这种情况比较罕见，但近年来年轻人群患胆囊结石的人数正在增加。
医生解释说，胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，需要消化食物时，胆囊会收缩胆汁。如果早上不进食，夜间持续存储的胆汁就无法，不断浓缩，到一定程度就会析出晶体附着在胆囊壁上，这些结晶日积月累就会形成胆囊结石。
医生建议，最好在早晨6~8点之间吃早餐。如果因为工作等原因无法在这个时间段进食，哪怕只是喝一杯水也有较大帮助。胆囊结石的成因复杂，除了不吃早餐，高脂肪、高胆固醇的饮食以及肥胖、久坐等生活方式也可能增加患病风险。预防胆囊结石胜于治疗，按时吃早餐、饮食上少油少胆固醇、不过量摄入食物，再结合运动是很好的预防措施。
特定人群如女性、饮食不规律及肥胖者、年长者以及长期少运动和久坐的人群更容易患上胆囊结石。对于这些人群来说，更需要注意保持胆囊健康。保持胆囊健康的方法包括拒绝油腻、按时吃饭、合理控制体重、经常进行体育锻炼等。
最后特别提醒，体检发现胆泥沉积即需干预，每年至少进行一次肝胆彩超检查，突发右上腹痛应立即就医。
