上班族注意：“过劳肥”可能是你工作状态下的隐忧
作为一位上班族，是否经常发现自己的生活模式如此循环：早出晚归，工作繁重，加班频繁，几乎没有时间去运动？饮食不规律，工作疲惫不堪，是不是让你觉得似乎正在轻松地减肥？站上秤的一刻，你会发现体重并未下降，反而有上升的趋势，肚子上的赘肉也在逐渐增多。那么，这种情况可能是你被“过劳肥”所困扰。
长时间久坐不动、加班带来的饮食不规律、经常吃夜宵以及频繁摄入过多热量是引发“过劳肥”的主要原因。对此，山东第一医科大学第一附属医院营养科医师杜慧真表示，办公室人群长时间工作消耗能量少，如果缺乏足够的运动，基础代谢率会下降。许多人在加班时会选择加餐以缓解压力，但高油高糖的食物会使多余的能量转化为脂肪。酒局也是职场人士长胖的重要因素之一。酒精会抑制身体对脂类的代谢，同时饮酒时常常伴随油腻食物，容易导致能量过剩。
除了工作压力大之外，“过劳肥”还与生活方式密切相关。山东省中医院内科医师杨文军指出，压力大、睡眠不足会导致内代谢紊乱，从而影响食欲和消化。中医则认为肥胖的人多虚多湿，工作压力大导致的脾胃气虚是其中一个重要因素。“过劳肥”还会伤肾，导致体内湿气加重。
肥胖已经成为一个严重的健康问题。数据显示，我国超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万。肥胖可能引发多种并发症，如糖尿病、高血压、脂肪肝等，严重时会影响患者的生活质量并缩短寿命。对此，专家提醒，严重肥胖可能导致寿命减少8年。
