
使用北鼎双层蒸炖锅,一次完成两道佳肴。上层蒸肉,下层蒸菜,共同经历40分钟的精细蒸煮。完成后,锅具自动保温2小时,无需担心美食变凉。粒粒分明的米饭和香气扑鼻的糯米排骨,让人垂涎欲滴。就连小朋友们也会爱上这两道美味佳肴。
【食谱提供者:牛妈厨房】
食材:
糯米100克,排骨500克,蒜头2瓣,酱油1茶匙,蚝油1茶匙,大米150克,土豆1个,番茄1个。
制作步骤:
1. 准备食材:糯米、排骨、蒜头、酱油、蚝油等。
2. 将糯米浸泡10分钟后沥干水分备用。
3. 排骨焯水后,用酱油、蚝油、盐和蒜粒腌制10分钟。
4. 将腌制好的排骨裹上糯米。
5. 在蒸炖锅内加入清水,将裹好糯米的排骨放入蒸盘,多余的糯米可撒在表面。
6. 准备好另一份食材:大米、土豆和番茄。
7. 土豆去皮切丁,与大米浸泡备用。
8. 番茄去皮切丁,与大米、土豆混合,加入清水和盐。
9. 选择精细蒸煮模式,一层菜一层饭蒸煮40分钟。
10. 蒸煮完成后,锅具自动保温2小时。
11. 打开锅盖,米饭粒粒分明,饱满诱人。
12. 糯米排骨香味扑鼻,撒上少许葱花即可上桌。
糯米的营养价值和功效:
糯米性温味甘,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。
– 滋补身体:补虚、补血、健脾暖胃。
– 缓解脾胃虚寒:适用于反胃、食欲减少、泄泻等症状。
– 缓解尿频:糯米具有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
烹饪技巧与美食分享:
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