平板支撑确实是一项非常有效的锻炼核心肌群的运动，但它并不能直接导致肚子瘦下去。要瘦肚子，关键在于减少体脂，这需要通过综合的方法来实现，包括饮食控制和有氧运动。
首先，饮食控制是减脂的关键。你需要减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持营养均衡。
其次，有氧运动也非常重要。除了平板支撑，你还可以尝试跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，这些运动可以帮助你燃烧更多的脂肪，从而减肚子。
此外，高强度的间歇训练（HIIT）也是一种非常有效的减脂方法。这种训练可以在短时间内燃烧大量的卡路里，提高新陈代谢率，帮助你更快地减脂。
总之，平板支撑只是锻炼核心肌群的一种方法，要想瘦肚子，还需要结合饮食控制和有氧运动，才能达到更好的效果。不要再傻傻地只练平板支撑，尝试更多样化的运动方式，相信你会瘦得更快！