关于你家狗狗一天只遛一次是否会“憋坏”，这其实是一个需要根据狗狗的个体差异、品种、年龄以及生活环境来综合判断的问题。我们不能一概而论地说“会”或“不会”。
首先，有些狗狗确实精力旺盛，需要更多的运动和探索时间。比如一些工作犬、猎犬品种，或者年轻的狗，如果一天只遛一次，可能确实会感到无聊、焦虑，甚至出现一些破坏行为，这可以理解为他们“憋坏了”。他们可能需要更长的散步时间、更多的玩耍互动或者额外的运动方式（如接飞盘、拔河等）来消耗精力。
然而，也有很多狗狗属于性格比较沉稳、运动需求不高的类型。比如一些老年的狗狗，或者像法国斗牛犬、巴哥犬等短腿品种，他们的体能和运动需求本身就相对较低。对于这类狗狗，一天一次适量的散步可能就足够了，甚至过多的运动反而可能导致关节问题。它们可能更享受在家里的安静时光，或者通过和主人互动来获得满足感。
因此，“憋坏”与否关键在于“度”的把握。需要观察你家狗狗的具体表现：如果它散步时总是很兴奋、急躁，回家后精力旺盛、难以安抚，或者出现破坏家具、过度吠叫等行为，那可能就是运动量不够，需要增加。反之，如果它散步后很快就想休息，对玩具和游戏失去兴趣，或者显得无精打采，那可能它已经得到足够的运动了。
最好的方法是了解你家狗狗的特定需求，并通过观察它的行为来判断。也许一天一次遛弯不够，需要增加频率或者每次遛弯的时间；也许现有的安排对它来说正合适。与狗狗的互动和沟通是找到最佳平衡点的关键。