五一劳动节小长假来了，孩子该吃些什么呢？五天丰富食谱已经备好，荤素搭配营养高，天天都有新花样，保证孩子吃得！
第一天：红烧牛肉大餐
主食：米饭
配菜：红烧牛肉、香菇上海青、凉拌黄瓜
红烧牛肉做法：准备牛腩肉、土豆、胡萝卜、洋葱等食材，加入各种香料慢炖，酱香浓郁、软嫩可口，孩子超爱吃。香菇上海青：上海青煮熟后，加入蒜末和香菇翻炒，加入调料调味，营养又美味。凉拌黄瓜：简单快捷，口感清爽。
第二天：蒸面条与番茄鸡蛋汤
主食：蒸面条
配菜：番茄鸡蛋汤
蒸面条做法：将面条蒸至七八成熟，搭配豆角、黄豆芽、五花肉等翻炒，再次蒸制后面条筋。番茄鸡蛋汤：简单调味，汤鲜味美。
第三天：大盘鸡与玉米鸡蛋羹
主食：烩面
配菜：大盘鸡、玉米鸡蛋羹
大盘鸡做法：鸡块炖煮后加入土豆、青椒等配菜，味道浓郁。玉米鸡蛋羹：玉米粒与鸡蛋一起煮制，口感丰富，香甜可口。
第四天：黄金蛋炒饭与玉米排骨汤
主食：黄金蛋炒饭
配菜：玉米排骨汤
黄金蛋炒饭做法：隔夜米饭与鸡蛋黄、鲜虾仁等炒制，色泽金黄，粒粒分明。玉米排骨汤：排骨炖煮后加入玉米和胡萝卜，简单调味后即可食用。
第五天：炸酱面与卤蛋
主食：炸酱面
配菜：卤蛋
炸酱面做法：干黄酱与五花肉炒制，搭配煮熟的面条、黄瓜丝等，美味可口。卤蛋：煮熟的鸡蛋划上几刀，加入各种香料卤制，口感丰富。
五一劳动节期间，孩子们吃得健康营养又美味是关键。干饭小红为你精心准备了这五天食谱，荤素搭配营养高，让孩子吃得开心，家长也放心。每个家庭的口味和饮食习惯都有所不同，大家可以根据自己的实际情况进行调整，让孩子在假期里享受美食的乐趣。广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐，让我们共同为孩子烹饪出幸福的味道！
