撕拉式黑头贴是否靠谱，确实是一个颇具争议性的话题。从表面上看，它通过物理方式撕下黑头、油脂和污垢，使用起来立竿见影，能带来“拔掉”的爽快感，似乎效果显著。很多人使用后感觉皮肤表面变得光滑洁净，毛孔看起来也变小了。
然而，这种效果往往是暂时的。撕拉式黑头贴主要是通过强大的粘性将黑头“粘”出来，但这过程中也可能连带带走皮肤表层健康的角质细胞，甚至导致皮肤轻微损伤或刺激，尤其是在皮肤脆弱或敏感时。频繁使用还可能使毛囊口因反复受力而变得更加粗大，破坏皮肤正常的自我修复和保护机制。更重要的是，它并不能从根本上解决黑头产生的根本原因——毛孔内的油脂分泌过多、角化异常等。因此，黑头很快可能会重新长出来。科学观点更倾向于建议使用温和的清洁产品、定期去角质（非撕拉方式）、使用含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品来调节油脂分泌和改善毛孔状态，并配合专业的清洁护理或医美手段来更根本地解决问题。所以，说撕拉式黑头贴“不靠谱”，主要是指它效果持久性差、可能损伤皮肤，并非万能且健康的解决方案。