1、清洁不及时
若长时间不清洁头发，外界的灰尘和杂质便会附着在发丝间，导致头发变得油腻且难以梳理。只需及时清洁头部，即可恢复清爽。
2、频繁洗头也有害
虽然长时间不洗头会导致头皮油腻，但频繁清洁也不利。过于频繁的洗头会使头部毛孔扩大，损害头皮保护层，反而加重油腻现象。
3、饮食的影响
饮食习惯若偏重油腻与甜食，身体无法充分吸收这些糖分和油脂，消化系统也会承受压力。未吸收的油脂会在皮肤表层显现，导致皮肤包括头皮变得油腻。
4、内失衡
头皮表面的毛囊附近有皮脂腺，这些腺体负责适量的油脂以保护头皮。如果因外界因素导致内失衡，会促使皮脂腺过度，造成大量质酸，导致头皮油腻、油光、异味等问题。
5、水分不足
日常生活中，如身体缺乏必要的水分摄入，不仅会导致皮肤表层干燥脱皮，还会使皮肤变得油腻。因为当皮肤缺水时，皮脂腺会油脂以修复皮肤。
6、频繁造型
为了展现帅气美丽，部分男女常使用啫喱水固定发型或经常去理发店做造型。但这样的行为会使头皮与外界空气隔绝，导致头皮油脂增多。
以上是一些日常生活中导致头皮油腻的主要原因。由于头发油腻的外观会让人感觉不洁净，即使经常洗头也不见得有效。我们需要从上述原因入手，日常生活中应注意饮食清淡，避免油腻食物刺激，以改善头皮油腻的状况。
