随着里约会的临近，跆拳道成为了一大看点，特别是女子49公斤以下级的比赛，观众们都期待着选手们能顶住压力，创造历史。而在广州，近几年跆拳道培训班如雨后春笋般涌现，点燃了青年学习跆拳道的热情。
近日，记者走访了位于青年文化宫的一家跆拳道馆，从学员和教练的探知这一项运动在广州风靡的原因。
在这里，记者采访了一位名叫小小的“红带”学员，她今年高三毕业，坚持学习跆拳道已有六年之久。高考结束后，每个周末她都会来到这家跆拳道馆练习。小小表示，她小时候在公园看到有人表演跆拳道，觉得动作干净利落，于是产生了学习跆拳道的想法。
初一暑假开始，小小就报班学习跆拳道，坚持至今。她说：“每个人都应该有一项坚持下去的运动或爱好，而且一定要坚持练习，才能真正达到强身健体的效果。”
在练习跆拳道的过程中，小小坦言最大的挑战是压腿。她表示自己的筋骨较硬，不够其他女生柔软。教练并没有强行要求她立刻完成压腿拉筋，而是采用一些辅助方法帮她逐渐拓展柔韧性。经过努力，现在的她已经能够轻松完成压腿动作。
除了提升柔韧性，小小还在练习跆拳道过程中成功减肥，自信心大幅提升。她曾是一个自卑的女生，体重一度超过一百斤。坚持练跆拳道一年多后，未节食的情况下成功瘦身到九十多斤，且没有反弹。现在的她自信开朗，与记者交谈时落落大方，完全不见往昔的“肥婆”模样。她笑着说，跆拳道对于想要减肥的女生来说同样是一个不错的选择。
跆拳道的魅力不仅在于锻炼身体，更在于提升自我保护能力和道德修养。世界跆拳道黑带四段的教练表示，“跆拳道注重以柔克刚”，女性的柔韧性在练习跆拳道时具有优势。他还强调，跆拳道非常注重礼仪之道，习武先习德。
李教练还告诉记者，跆拳道是一项适合全动健身的项目，没有严格的年龄限制。无论是小朋友还是成年人，只要体智正常，都可以进行跆拳道锻炼。跆拳道虽然属于紧张激烈的对抗运动，但并不会轻易受伤。李教练表示，在对打时会做好安全措施，保护全身要害。因此初学者可以放心学习并享受这项运动的乐趣。
值得一提的是在即将到来的里约会上选手吴静钰作为女子49公斤以下级项目的世界第一备受瞩目期待她能再次创造历史成就三冠王的壮举此外郑姝音等年轻选手也实力不俗同样值得期待。她们的表现将成为本届会的一大看点之一。
