朋友们，大家好！我是于丹。此时又至一个特别的节气——惊蜇，这是一个充满生机与活力的时刻，伴随着隆隆的雷声，潜地下的生灵开始蠢蠢欲动。是否也让我们心中萌生出一些愿望，渴望像那暖阳下的植物一样，蓬勃生长呢？
惊蜇节气的到来，标志着春天的深入。俗话说“春捂秋冻”，虽然许多人的厚棉袄还未，但北方的大地上，播种的繁忙已经拉开帷幕。
正如古人所言，“春雷响，万物长”，随着天空的一声雷动，无数生命开始绽放。虫儿们从土中、石缝中苏醒，这是大自然走向复兴的见证。
在《月令七十二候集解》中，对惊蜇有生动的描述：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蜇。”农民们对这个节气尤为重视，因为它是农忙的重要时刻。韦应物的诗句便展现了这一景象：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”
过去的农民们靠天吃饭，他们对天时的敬畏与尊重远超我们想象。常说“春雨贵如油”，错过了惊蜇的农时，仿佛蒸馍走了气，一年的收成可能都会受影响。
回想那些富有诗意的时节，除了吟风赏月，更有大地上的万物更新。天地间的节气，展现着一种蓬勃的生命力，应对着天时变化的状态。
惊蜇有三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。桃花开始绽放，黄鹂鸟开始歌唱，生机勃勃的景象令人欣喜。而鹰化为鸠的传说，更是展现了自然界的奇妙变化。
随着惊蜇的到来，人们也有许多习俗。为了祈求一年的好运，有蒙鼓皮、打小人、驱霉运的习俗。因为惊蜇时分，是非神出来觅食，人们为了自保，就会进行这些仪式。
惊蜇时节，人们不仅要下地干活，还要注意自己的健康。按照中医的说法，人的肝阳之气开始升腾，我们要注意起居饮食，让阳气增长，并阴阳调和。
顺应天时、重视节气是我们的传统。这个传统在年轻人中似乎逐渐被忽视。在这个万物复苏、春暖花开的时节，我们不仅要勤劳，还要关注自己的内心。
希望大家在惊蜇时节，能够早起、外出活动，感受大自然的生机。都市里的春天，也许缺少雪的身影，但请不要让雷声也变得稀罕。让我们聆听雷声，抖擞精神，迎接春天的到来。在这个节气里，实现自己的梦想，享受生活的美好。惊蜇已至，大家在做好防疫措施的前提下，出来感受这充满生机的春天吧！
