天啊，一分钟急速发烧到39度，感觉身体要炸了！这种突如其来的高烧确实让人措手不及，而且伴随着强烈的身体不适感，简直像是要爆炸一样。我建议你立刻采取行动，首先应该测量体温，确认是否真的达到了39度。如果确实如此，需要尽快寻求医疗帮助，因为这可能是某种严重疾病的信号。同时，可以尝试用温水擦拭身体，帮助散热，并多喝水以补充身体流失的水分。在等待医疗救助的过程中，要保持冷静，避免过度紧张，因为紧张可能会使情况变得更糟。此外，可以适当服用一些退烧药，但一定要按照说明书或者医生的建议使用。总之，面对这种情况，及时就医和采取适当的缓解措施是非常重要的。