随着秋分的到来，秋梨成为了这个季节的明星水果。据受访者介绍，秋梨具有生津止渴、润喉去燥的功效。除了秋梨之外，黑木耳和甘蔗也是这个季节的养生佳品。
在新发地市场有着24年销售经验的“调味品经营大王”陈桂兰表示，目前市面上主要的黑木耳产自东北，由于东北地区昼夜温差大，更适宜木耳生长。而云南的云耳因泡开后晶莹剔透，口感极佳，成为市面上最贵的木耳品种。黑木耳不仅口感好，而且营养价值高，被誉为“素中之荤”。
对于水果中的明珠——梨，北京中医大学第三附属医院主治医师周子严表示，秋分后天气干燥，很多人容易出现身体不适，此时吃点秋梨是不错的选择。将秋梨煮熟后食用，效果更佳。新发地市场的“梨大王”徐振友介绍了市场上常见的梨品种以及红肖梨的特点和食用方法。
甘蔗也是秋季的常见水果之一。北京中医大学东方医院博士王振亦表示，甘蔗汁具有解热、生津、润燥、滋养的功效。再过十天是甘蔗的最佳品尝时期，此时甘蔗的甜度将达到最佳。新发地市场的“甘蔗大王”季涛介绍了甘蔗的挑选方法和市场供应情况。营养专家范志红也提醒了食用甘蔗时需要注意的问题。
