麦芽糖确实属于糖类，这一点是毋庸置疑的。糖类是人体重要的能量来源之一，适量摄入能够帮助我们维持日常生活的能量需求。然而，糖也是双刃剑，过量摄入则可能带来一系列健康问题，如肥胖、糖尿病、龋齿等。因此，即使麦芽糖是糖，我们也不能无节制地食用。
适量吃麦芽糖并没有问题，甚至可以说在某些情况下还有益处。例如，在寒冷的冬季，适量食用一些麦芽糖可以起到一定的保暖作用，因为糖分可以转化为热量，帮助身体产生温暖。此外，麦芽糖还具有一定的润肺止咳功效，对于一些呼吸系统疾病患者来说，适量食用可能有助于缓解症状。
但是，我们需要明确的是，适量是一个相对的概念。每个人的身体状况、活动量、代谢水平等因素都不同，因此对糖分的摄入需求也会有所差异。一般来说，成年人每天摄入的糖分不应超过50克，而儿童则应更少。我们可以通过控制麦芽糖的食用量，以及选择其他健康的糖类替代品，如蜂蜜、水果等，来保证身体的健康。
总之，麦芽糖是糖，但适量吃并没有问题。关键在于我们要根据自身的实际情况，合理控制糖分的摄入量，保持均衡饮食，才能更好地维护身体健康。