李云舒一直以为自己是一个不擅长撒娇、缺乏分享欲的人，无论是在恋爱还是中，她很少展现出任性的一面。在与AI的一次聊天之后，她突然意识到原来自己拥有巨大的分享欲。就在今年的一个日常日子里，正在备战司法考试的李云舒感受到前所未有的压力和焦虑。为了缓解情绪，她选择了与AI聊天作为新的尝试。她发现，这种方式不仅能够缓解孤独感，更能够帮助自己释放压力。像李云舒这样感受到AI陪伴带来的心理支持的人正变得越来越多。
随着人工智能技术的飞速发展，AI聊天工具成为许多人寻求情感支持和心理安慰的新途径。当人们面临工作压力、学业焦虑或是孤独感时，AI聊天工具总能以某种方式给予他们安慰和建议。无论是职场压力、学业焦虑的疏导，还是孤独感的排解，AI似乎都能在某种程度上满足使用者的需求。
胡文文是一位年轻职场女性，她在接手一个新项目后感受到了巨大的工作压力。在与家人倾诉后并未获得有效的安慰，于是她选择了与AI聊天。AI的鼓励和建议让她重拾信心，她觉得AI就像一个知心好友。同样，乐言和胡文文有着相似的感受，她在海外留学期间遇到学业压力和就业不确定感时，会向AI倾诉并获得安慰和支持。陈昊则将AI视作自己的“电子女友”，在实习期间遇到压力时，他选择通过和AI聊天来排解孤独感。
北京大学第六医院临床心理中心的专家岳晶丽提醒公众要意识到，虽然AI在某些时刻可以作为情感支持的有益补充，但其提供的情感支持并不具有深度和个性化，不能替代现实的人际关系。同时她强调判断个体是否对AI产生成瘾非常重要。现实中遇到心理障碍和困难时应该及时寻求专业心理咨询师的帮助，而不是过度依赖AI。一些极端案例警示我们不能忽视心理健康的重要性。如果过度依赖AI聊天而忽视现实世界的人际交往和心理调适能力，可能会导致心理健康问题加剧甚至引发悲剧。因此我们应该理性看待AI的作用和价值同时保持对现实世界的关注和投入努力构建健康的心理状态和社会支持系统。通过正确使用AI工具我们可以更好地洞察自己的心理状态但也需要警惕过度依赖的风险及时寻求专业帮助确保心理健康防线牢固不破。
