哎呀，我完全理解你的心情，AirPods突然一只没声了确实挺让人着急和抓狂的！别慌，咱们一步步来排查，看看能不能自己解决：
首先，最简单也最常见的方法是重新配对。把两只AirPods都取出来，打开手机蓝牙，然后取消对AirPods的连接（如果之前连接过的话），再重新扫描并连接。有时候蓝牙连接会出现小问题，这样操作可以刷新连接状态。
其次，检查一下AirPods的电量。虽然一只没声通常不是电量问题，但也可以顺便看看两只的电量情况，确保电量充足。如果电量低，赶紧充一下。
然后，试试清洁触控区域。有时候耳塞上的污垢或者水渍可能会影响触控功能，包括播放声音。用干净的软布或棉签轻轻擦拭一下两只AirPods的触控面板和麦克风孔。
接着，可以尝试重启AirPods。把两只AirPods放入充电盒，盖上盖子等待至少30秒，然后再打开盖子，看看问题是否解决。这类似于给设备做一次小重启。
如果以上方法都不行，那可能就是AirPods本身硬件出现了问题。比如声音输出模块损坏了，或者有进水等情况。这种情况下，建议联系苹果官方客服或者去苹果 Store 进行检测和维修。虽然要花钱，但总比一直没声音强。
最后，为了避免类似情况再次发生，平时使用和存放AirPods时，尽量保持干燥，不用的时候及时放回充电盒，也要定期清洁一下。希望这些方法能帮到你，祝你早日解决AirPods的烦恼！