常吃巴旦木确实可能有一些坏处，尽管巴旦木是一种营养丰富的坚果，含有大量的健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。然而，过量食用可能会导致以下几个方面的问题：
首先，巴旦木含有较高的热量。每盎司（约28克）的巴旦木大约含有160卡路里。如果摄入过多，可能会导致热量过剩，进而导致体重增加和肥胖。
其次，巴旦木含有较多的脂肪，其中一部分是饱和脂肪。虽然巴旦木中的脂肪主要是健康的单不饱和脂肪，但过量摄入仍然可能对心血管健康产生不利影响。因此，对于患有高胆固醇或心血管疾病的人来说，需要适量食用。
此外，巴旦木还可能引起过敏反应。有些人对坚果过敏，巴旦木也不例外。如果出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难或喉咙肿胀，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
最后，巴旦木中的某些成分可能会与某些药物发生相互作用。例如，巴旦木中的单不饱和脂肪酸可能会影响某些降胆固醇药物的效果。因此，正在服用药物的人应在食用巴旦木前咨询医生。
综上所述，虽然巴旦木是一种健康的食品，但过量食用或过敏体质的人应谨慎食用。适量食用，并结合均衡的饮食，才能更好地享受其健康益处。