关于夏天吃龙眼干是否会“上火”，确实是一个不少人关心的问题。其实，与其说龙眼干本身会直接导致上火，不如说它的性质偏温补，如果食用不当，比如一次性吃得过多，就更容易引发“上火”症状。
从中医角度来看，龙眼肉性味甘、温，具有补益心脾、养血安神的功效。在夏天，天气炎热，人体容易流失水分，若适量食用龙眼干，可以补充一定的能量和营养，缓解疲劳，对于气血不足的人来说还有益处。但是，龙眼干的糖分含量较高，且温补的特性在炎热的夏季可能更容易让身体产生“热气”，导致一些人出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、长痘痘等“上火”表现。
因此，“适量吃点没问题”这句话非常关键。建议大家在夏天享用龙眼干时，注意控制食用量，每天几颗即可，不宜大量囤积食用。同时，可以将龙眼干与其他性质偏凉的食物搭配，比如吃点绿豆汤、西瓜或者喝点菊花茶，来平衡身体的寒热。另外，本身就容易上火或患有热性疾病的人群，更应谨慎食用或避免食用。总之，科学、适量地享用龙眼干，夏天也能美味又健康。