想知道麻酱热量和米饭哪个更高吗？答案来了！经过比较，麻酱的热量确实远高于米饭。一般来说，每100克麻酱的热量大约在400千卡左右，而每100克米饭的热量大约只有130千卡左右。这意味着，如果你吃同样重量的麻酱和米饭，麻酱提供的能量是米饭的三倍还要多。
这主要是因为麻酱主要由芝麻、花生等坚果制成，这些食材本身就富含脂肪和蛋白质，而脂肪的热量密度非常高。相比之下，米饭虽然也含有碳水化合物，但其脂肪含量非常低，因此热量也相对较低。
当然，这并不意味着米饭就不健康，它是我们日常饮食中不可或缺的一部分，提供身体所需的能量。而麻酱虽然热量较高，但也是获取蛋白质、脂肪和多种微量元素的好来源，适量食用对健康有益。所以，在选择食物时，可以根据自己的需求和身体状况来合理搭配，保持均衡饮食。