您好！了解到您在洗完脸后感觉干燥起皮，这确实是一个需要关注的问题。正如您所说，水温过热或清洁动作过于激烈，都可能导致皮肤屏障受损，水分流失过快，从而引发干燥、脱皮的现象。我们的皮肤表面有一层天然的皮脂膜，它像保护罩一样维持着肌肤的水油平衡和健康状态。而过热的水会溶解掉这层皮脂膜，过于猛烈的揉搓则会破坏皮肤表面的角质层，使得皮肤变得脆弱，更容易失去水分。
因此，在洗脸时，建议您选择温水，即水温与体温相近，感觉舒适不烫手为宜。避免使用过热或过冷的水，因为极端温度都会对皮肤造成刺激。在清洁方式上，要温柔对待皮肤，用指腹轻轻打圈按摩，而不是用毛巾或手用力摩擦。洗后，应立即用干净柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，避免揉搓。最后，及时涂抹适合自己肤质的保湿产品，如保湿霜或乳液，以锁住水分，修复皮肤屏障。
总之，呵护肌肤需要细心和耐心，选择合适的水温和温柔的清洁方式，配合有效的保湿护理，就能帮助您的皮肤恢复健康，远离干燥起皮的困扰。希望这些建议对您有所帮助！