大暑时节
随着“赤日几时过，清风无处寻”的古诗句，北京时间7月23日4时07分迎来了大暑节气。炎炎夏日，热浪滚滚，正值一年中最炎热的时节。
“小暑大暑，蒸烤难熬”，大暑的到来，仿佛开启了“蒸煮模式”，极端高温天气可能频繁出现。在这个最热的时刻，我们要注意身体和情绪的中暑。保持心平气和，享受这个仲夏之夜的独特魅力。
大暑分为三候：一候腐草化为萤火虫，它们在盛夏之夜闪烁林间，如诗如画；二候土壤湿气潮润，天气难耐，一碗清热解暑的绿豆汤，便是这个季节的惬意享受；三候大雨时行，大雨过后，暑气稍减，让人感受到一丝清凉。
各地大暑习俗丰富多彩。送“大暑船”是浙江台州等沿海地区的传统活动，寓意五谷丰登、生活安康。“喝暑羊”是山东南部地区的习俗，市民们在这一天到羊肉汤馆享受大汗淋漓的，体内毒素，有益健康。广东地区则有“吃仙草”的习惯，仙草具有神奇的消暑功效。而吃伏面，则是人们在暑热难耐时的一种美食享受。
关于大暑养生，建议多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，不仅能清热，还能解热祛暑、消除疲劳。多喝水是夏季必备的养生之道，及时补充水分是保持身体健康的关键。大热天少动“火”，人们易动肝火，情绪中暑也许比身体中暑更早到来。
面对大暑，古人也有他们的应对策略。白居易的《销暑》诗中提到“眼前无长物，窗下有清风”，表达了通过心静自然凉的道理来消暑。苏轼的《六月二十七日望湖楼醉书五首其一》则描绘了自然风景之美，让人感受到大自然的清凉与宁静。曾几的《大暑》诗则提醒我们珍惜每一刻的时光，走过挥洒汗水的夏季，才会迎来硕果累累的秋季。
今日大暑，愿你在经历一番苦热后，依然能够憧憬远方的美好，觅得一方清凉之地，珍惜每一寸光阴。在炎热的夏日里寻找一丝宁静与舒适，迎接即将到来的硕果之秋。
